Les problèmes veineux sont une partie courante et généralement inoffensive de la grossesse pour certaines femmes, causés par des changements importants dans le corps. Pendant la grossesse, le volume sanguin de la mère peut augmenter de 30 à 50 % pour soutenir la croissance du fœtus. Le corps produit également de la progestérone supplémentaire, une hormone qui dilate les vaisseaux sanguins. De plus, l’utérus peut exercer une pression sur la veine cave inférieure, une grosse veine qui ramène le sang désoxygéné vers le cœur à partir de vos jambes et de vos pieds.
Combinés, tous ces changements peuvent faire en sorte que les valves retiennent le sang dans les veines, ce qui peut entraîner des varices ou des varicosités, ou une insuffisance veineuse. Si vous vous demandez comment vous pouvez soulager la douleur et l’inconfort causés par ces conditions, voici quelques moyens de les éloigner.
Portez des bas de contention de maternité ou des bas de compression pour aider à prévenir l’enflure. Ces bas sont serrés à la cheville et se relâchent au fur et à mesure qu’ils remontent la jambe, ce qui facilite la circulation du sang vers le cœur. Mettez-les avant de vous lever et gardez-les toute la journée pour empêcher le sang de s’accumuler dans vos jambes.
Élevez vos pieds et vos jambes au-dessus du niveau du cœur dans la mesure du possible. La gravité aide le sang à s’écouler des veines des jambes vers le cœur. Essayez de mettre un oreiller sous vos pieds lorsque vous êtes au lit pour aider le sang à circuler pendant que vous vous reposez. C’est un excellent moyen d’améliorer la circulation et de maintenir votre système vasculaire en bonne santé pendant la grossesse.
Les médecins d’une clinique veineuse à Phoenix recommandent de faire de l’exercice quotidiennement et de rester dans la plage de poids recommandée pour votre stade de grossesse peut également aider à soulager la douleur liée aux varices. Pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez soulager l’inconfort causé par les affections veineuses pendant la grossesse, consultez l’infographie qui l’accompagne.
Faire de l’exercice quotidiennement et rester dans la fourchette de poids recommandée pour votre stade de grossesse peut également aider à soulager la douleur liée aux varices. Pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez soulager l’inconfort causé par les affections veineuses pendant la grossesse, consultez l’infographie qui l’accompagne.
